避免直射天花板的灯具，以免眩光影响睡眠

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避免直射床头，以防光线过强影响睡眠质量。
避免过多的灯具造成眩光，影响视线
避免直射强光：灯具安装时避开镜子或窗户，防止眩光。
墙面照明要柔和，避免直射影响睡眠。
避免直射，光源应尽量分散，以减少眩光。
灯光布局应与家具搭配协调，避免眩光和阴影
避免在卧室养过多的花卉，以免影响睡眠
避免午睡过长，以免影响夜间睡眠。
合理摆放镜子：避免直冲床位，反射能量影响睡眠
在书房设置专门的阅读灯，避免眩光影响阅读体验。

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