用旧毛巾绑在门把手上做俯卧撑，提高做俯卧撑的难度和趣味性。

发布时间：2024-10-18 16:21

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使用抱枕做俯卧撑：在沙发上，借助抱枕做俯卧撑。
用旧毛巾做俯卧撑支撑，增强锻炼效果
用毛巾折叠做俯卧撑，提高效率
用冰箱门做俯卧撑：贴着冰箱门，做俯卧撑，锻炼胸肌和手臂力量。
用椅子做俯卧撑：坐在椅子边缘，手臂撑地，做俯卧撑锻炼胸肌。

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