炒西兰花时加蒜蓉，提升香味

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炒蒜蓉西兰花：西兰花焯水后过冷水，蒜蓉用油炒香，加入西兰花翻炒，加盐、鸡精提味。
炒西兰花时加蒜蓉提升风味
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，蒜末爆香，加入西兰花翻炒，出锅前加盐调味。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后过冷水，蒜末炒香后加入，快速翻炒，加盐、鸡精提味。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，蒜末炒香，加入西兰花翻炒，加盐调味，出锅前滴入少许麻油提鲜。
炒西兰花时，加点蒜蓉提味
用蒜蓉炒西兰花，增加蔬菜香味
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，用蒜末爆香，加入西兰花翻炒，加盐调味，简单又美味。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，捞出过冷水，蒜末爆香，加入西兰花翻炒，加盐和少许鸡精提味。
西兰花与蒜蓉炒，蒜能提升香味，西兰花的矿物质能被更好地吸收。

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