使用烹饪效率高的电饭煲和微波炉，减少加热时间。

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在烹饪时使用微波炉或电饭煲等高效电器。
微波炉与电饭煲定时功能：合理安排烹饪时间，提高效率。
利用微波炉加热食物，时间比电饭煲短。
使用电饭煲、微波炉等高效烹饪工具
使用电饭煲、微波炉等大容量电器，减少热效率低的小家电
在烹饪时使用微波炉、电饭煲等节能设备，减少能源消耗。
用微波炉加热剩菜，减少电饭煲使用
使用微波炉烹饪时，尽量避免长时间高功率加热，以防过热损伤设备。
使用微波炉加热剩饭剩菜，要适当减少时间，防止过热

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