适度运动，如散步、瑜伽或温和的有氧运动，能提高身体抵抗力。

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适度运动，如散步、瑜伽等，能提高机体抵抗力。
适量运动，如散步、瑜伽，可以提高身体抵抗力。
适度运动提高身体抵抗力，如每天30分钟有氧运动
坚持每天适量运动，如散步、瑜伽或简单的有氧操，可以提高身体免疫力。
有氧运动能增强免疫系统，提高身体抵抗力
适度运动，提高身体抵抗力
适当运动提高抗压能力：有氧运动如散步、跑步能释放内啡肽。
有氧运动可以提高身体免疫力，增强抵抗力。
保持适度运动，如瑜伽或散步，能提高精力和创造力。
进行适度的有氧运动，如散步或瑜伽

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