使用哑铃时，选择重量应适中，避免受伤。

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使用哑铃锻炼时，选择合适的重量，避免受伤。
使用哑铃时，选择适合自己的重量，以免受伤。
使用哑铃时，重量应适中，以免伤手
哑铃锻炼时，选择重量要适中，以免肌肉受伤。
做重量训练时，哑铃应选择适合自己重量，以防止受伤
哑铃使用注意事项：选择合适重量，举重时保持背部挺直，避免手臂受伤。
使用哑铃做力量训练时，选择合适重量以防止受伤。
使用哑铃时，选择合适的重量，避免过轻或过重。

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