阅读纸质书建议每小时休息5-10分钟

发布时间：2024-10-20 02:27

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定时休息，每阅读45-60分钟就休息10分钟
定期休息，每两小时停车休息5-10分钟。
限制长时间盯着屏幕的时间，建议每小时休息5-10分钟
定时休息，每小时阅读后看远方5分钟
每小时休息5-10分钟，避免过度疲劳
定期休息：每小时休息5-10分钟，防止疲劳
避免长时间连续使用，建议每小时休息5-10分钟。
工作学习时，每90分钟休息5-10分钟
合理安排休息时间，每两小时停车休息5-10分钟。
定期休息，每小时起身走动5-10分钟

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