定期休息，每小时起身走动5-10分钟

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避免长时间连续工作，每小时起身走动5-10分钟。
定时休息，每小时至少走动5分钟
保持每90分钟工作后休息5-10分钟，做眼保健操或走动
工作中每小时起身活动5-10分钟
避免连续长时间工作，每小时起身活动5-10分钟。
避免久坐不动：每小时起身走动5分钟

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