深呼吸可以配合瑜伽动作，如猫牛式，帮助放松身体和思绪。

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瑜伽的猫牛式可以帮助缓解背部紧张，每次呼吸配合动作。
睡前进行轻松的瑜伽或深呼吸练习，帮助放松身体和思绪。
瑜伽放松法中的猫牛呼吸法可以帮助缓解压力
猫牛呼吸法(Aretha Pranayama)：深呼吸，模仿猫伸展和牛呼吸，能放松身心。
瑜伽的猫牛式能帮助调整呼吸，唤醒身体。
瑜伽体式如猫牛呼吸法，能有效放松身心。

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