保持阅读的持续性，不要三天打鱼两天晒网

发布时间：2024-10-20 14:21

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持续阅读：养成每天阅读的习惯，保持知识的新鲜度。
避免连续两天完全不运动，保持运动习惯的连续性。
避免连续两天不做相同的锻炼，保持多样性。
保湿不是一天两天的事，需要长期坚持
阅读时避免打断，保持连续性。
每天定时定量阅读，保持阅读的规律性。
设定阅读目标和计划，保持阅读习惯的持续性。
制定阅读计划，保持持续性。

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