用衣物搭在门框做引体向上

发布时间：2024-10-20 18:00

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利用家里的门框做引体向上，锻炼背部力量。
将衣物挂在门把手上做引体向上，锻炼手臂力量。
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悬挂式引体向上架，提升上肢力量，安装在门框上即可。

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