热身运动能预防运动伤害，推荐5-10分钟的轻松走路或慢跑。

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跑步前热身能预防运动伤害，推荐5-10分钟的慢跑和拉伸
运动前热身可以预防运动伤害，比如慢跑5-10分钟。
运动前做5-10分钟的轻松步行或慢跑热身可以预防拉伤。
热身运动能预防运动伤害，如慢跑5-10分钟让心跳加速。
热身运动是预防运动伤害的关键，比如慢跑5-10分钟。
运动前热身可以预防运动伤害，如慢跑5-10分钟。
跑步前热身能有效预防运动伤害，建议做5-10分钟的慢跑或拉伸。
热身运动是预防运动伤害的重要环节，比如慢跑5-10分钟。
运动前热身可以预防肌肉拉伤，如慢跑或轻松跳跃5-10分钟。
热身运动是慢跑前必不可少的，可以预防受伤，比如5分钟的轻松走路或动态拉伸

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