用'我'语句表达：减少指责，增强自控力。

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使用“我”语句：表达自己的困扰时，使用“我感觉...”而非“你让我...”，减少指责。
用'我'语句，表达自己的感受而非指责他人
用"我"语句表达，而非"你"指责
采用"我"语句表达感受，而非指责对方，以减少攻击性
采用"我"语句表达，避免指责
用"我"语句表达观点，而非"你"指责，减少对方抵触
用'我'语句替换'你'语句，减少指责
避免指责：以'我'语句代替'你'指责，减少冲突。
用"我"语句，表达自己的感受而非指责他人
学会用"我"语句表达，而不是"你"指责。

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