跑步鞋磨损严重可选择更换中底，延长使用寿命。

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鞋底磨损严重：可以尝试更换鞋垫，或者用鞋撑固定，延长鞋子使用寿命。
鞋底磨损可自己磨平，延长鞋子寿命
跑步鞋磨损严重时，可以换上旧跑鞋里的中底继续使用，节省新鞋开支。
定期更换跑鞋，磨损严重的鞋可能加重伤病
跑步鞋磨损严重：可以尝试更换中底缓冲材料，提高舒适度。
鞋底磨损严重：可以更换新的鞋底。
鞋底磨损严重，考虑更换耐磨鞋底
跑鞋要定期更换，磨损严重的应及时替换。
慢跑鞋磨损严重可考虑更换中底，不影响整体穿着
鞋底磨损严重的，可以考虑更换新的鞋底。

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