短暂休息：短暂的睡眠或放松活动能减轻疲劳。

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在工作间隙做些轻松的小活动，如伸展或短暂休息。
定期进行短暂的休息和放松
学会放松，短暂的休息也能带来快活
定期休息：工作间隙进行短暂休息，避免疲劳累积。
定期休息和放松：短暂的休息能提高工作效率，减少压力。
适时放松：短暂的休息和娱乐活动是必要的。
如果感到疲劳或困倦，可以短暂停止冥想。
学会放松，短暂的休息也能带来内心的喜悦
利用休息时间进行短暂的深度睡眠
午睡时可以进行短暂的眼部按摩，缓解眼疲劳

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