力量训练：使用自身体重或器械，增强肌肉力量和代谢率

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力量训练可以增强肌肉力量和基础代谢率
结合力量训练，使用哑铃、杠铃或自身体重练习，增强肌肉力量和耐力。
举重训练能增强肌肉力量，提高基础代谢率
进行力量训练，增强肌肉量，提高基础代谢率。
做力量训练可以增强肌肉，提高基础代谢率
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使用哑铃做力量训练，可以增强肌肉力量，提高新陈代谢率。
力量训练器械如杠铃、深蹲架等，可增强肌肉力量。
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