加热鱼肉等易变质食物时，尽量缩短加热时间，减少细菌滋生。

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微波炉加热食物时，尽量均匀分布，缩短加热时间
用微波炉加热食物过久会破坏营养，尽量缩短加热时间。
使用微波炉加热食物时，尽量均匀分布，缩短加热时间
微波炉加热食物，尽量均匀放置，减少加热时间。
加热时间过长食物焦糊：适当缩短加热时间，或者分次加热。
加热前加入适量水，缩短预热时间
加热后食物口感硬：可能加热时间过长，适当缩短时间。
炖锅炖肉时，加入适量热水，可缩短烹饪时间。
微波炉加热食物，加水能缩短加热时间：水能帮助均匀加热。
食物加热后干燥：可能时间过长，适当缩短加热时间。

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