热牛奶或汤时，可以先用耐热保鲜膜覆盖，缩短加热时间。

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使用微波炉时，覆盖保鲜膜的食物加热时间应缩短
加热液体时，可以在容器上覆盖耐热保鲜膜，防止溅出。
烹饪蔬菜时，可以盖上保鲜膜，缩短加热时间，保持营养。
热牛奶或热汤时，可先用耐热玻璃杯盛装，微波炉加热后效果更佳。
用微波炉加热食物，最好用耐热保鲜膜覆盖
加热大块食物时，可先用保鲜膜覆盖，防止热量散失。
热牛奶或汤时，可先用碗盖住，防止喷溅
加热液体时，建议盖上保鲜膜或使用耐热玻璃盖，以防止溅出。
微波炉加热牛奶冒泡：加热时盖上保鲜膜可减缓泡沫产生
热牛奶或汤时，可先用湿布包裹，以均匀受热。

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