适量运动，如走路、游泳等，可以改善血液循环，降低风险。

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坚持运动：适量的有氧运动如快走、游泳能帮助降低血压
适量运动如瑜伽，可帮助改善胃部血液循环。
进行适量的有氧运动，如散步、游泳，可以降低中风风险。
适量运动，如快走、游泳、瑜伽，有助于降低血脂水平
定期进行适量的有氧运动，如步行、游泳，可以降低中风风险。
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