避免摄入过多的饱和脂肪和红肉，减少前列腺炎的发生。

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减少红肉和饱和脂肪的摄取
用鸡胸肉替代红肉，减少饱和脂肪的摄入。
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红肉（牛肉、羊肉）可搭配深色蔬菜，减少饱和脂肪摄入。
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如肥肉和炸食。
高血脂人群应减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，如红肉、全脂奶制品。
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