减少红肉和饱和脂肪的摄入，降低心脏病风险

发布时间：2024-09-26 07:24

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心脏病患者应低脂饮食，减少饱和脂肪摄入
红肉和禽肉交替食用，降低饱和脂肪摄入。
控制饮食，减少饱和脂肪和盐的摄入可以降低风险。
食用低脂食物：减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，保护心脏健康。
合理饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
用鸡胸肉替代红肉，减少饱和脂肪的摄入。
选择低脂肪或非脂肪奶制品，减少饱和脂肪摄入。
减少红肉和饱和脂肪的摄入，多吃鱼和坚果
低脂饮食：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择全谷物和瘦肉
减少糖分和加工食品的摄入，以降低患糖尿病和心脏病的风险。

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