日常美食速成：蒜蓉西兰花做法

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制作蒜蓉西兰花的步骤：->美食制作方法
蒜蓉西兰花，蒜末要用热油爆香
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，蒜末爆香，加入西兰花翻炒，出锅前加盐调味。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，蒜末炒香后加入，翻炒均匀
做蒜蓉西兰花，先将西兰花焯水冷却，保持翠绿色和口感。
制作蒜蓉西兰花：西兰花焯水，热锅冷油爆香蒜末，加入西兰花翻炒，加盐调味。
烹饪蒜蓉西兰花：蒜末用油爆香，然后快速翻炒西兰花，保持绿色，口感脆嫩。
烧烤蒜蓉西兰花：香气四溢，简单易做。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，捞出沥水，大蒜剁碎，热锅冷油，放入蒜末煸炒，加盐、鸡精，再把西兰花放入翻炒均匀。
蒜蓉西兰花：焯水后立即过冷水，保持翠绿

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