在空调房内应穿着适当，避免着凉

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穿着适宜的衣物，避免着凉或中暑。
避免在睡前一小时内开启空调，以防着凉
适合当地气候的衣物：根据目的地调整穿着，避免着凉或过热。
避免在空调房内长时间待着，适当开窗通风，减少空调运行时间。
使用空调时，应避免在睡前开大风，以防着凉。
秋季早晚温差大，适当增减衣物，避免着凉
秋季适当增加衣物，避免着凉
避免在空调下直接吹风，以防着凉。
在空调环境下，注意适当增减衣物，以防着凉。
避免在空调直吹的地方睡觉，以防着凉。

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