早晨空气湿度大，锻炼时注意防护关节，防止关节受凉。

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在寒冷天气里注意保暖，防止关节受凉引发疼痛。
注意防寒保暖，尤其冬季要防止关节受凉
冬季锻炼要注意保暖，防止受凉感冒
晴朗的早晨，日出前空气湿度较大，不宜锻炼
换季时注意关节保养，防止风湿
早晨空气湿度大，运动时注意补水，但不宜过多饮水以防脱水。
秋季早晚温差大，应注意及时添衣，防止着凉。
湿度大的天气容易引发关节疼痛，注意保湿
在寒冷天气里注意保暖，防止关节受寒引发炎症。
适度锻炼关节，预防关节老化

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