晚餐应清淡，避免过饱，以蔬菜、瘦肉和少量杂粮为主。

发布时间：2024-10-22 04:51

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晚餐应以蔬菜为主，搭配瘦肉或鱼，避免过饱。
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晚餐控制份量，以蔬菜和瘦肉为主，避免过饱。
晚餐尽量清淡，蔬菜为主，避免过饱
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