夏季白天尽量避免长时间待在空调房里，让身体适应室内外温差。

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避免长时间待在冷气房：适当户外活动，让身体适应室内外温差。
夏天开空调时，应适当调低室内温度，避免室内外温差过大引发健康问题。
夏天开空调时，尽量将室内外温差控制在5-8℃之间
空调不宜长时间开启，尤其是在夏季高温天气中，更应注意调节室内外温差，防止出现感冒等疾病。
夏季避免长时间待在空调房间，适当活动
夏季避免长时间待在空调房，适当开窗透气
夏季避免长时间待在空调房间，定时开窗通风。
夏季避免长时间待在空调房间，以防感冒
夏季避免长时间待在空调房，适时开窗透气。
夏季避免让宝宝长时间待在空调房，以防感冒。

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