老年人应少吃坚果和干果，防止便秘

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老年人容易出现便秘问题，应多吃蔬菜水果和纤维食品。
老年人应多吃新鲜蔬菜和水果；
秋季注意防止干燥，多吃水果和坚果
秋天干燥，多吃水果和坚果，防止秋燥皮肤。
老年人易患便秘，饮食中应多摄入蔬菜和水果
老年人易患便秘，饮食上应多摄入蔬菜水果和水分。
预防便秘，多吃蔬菜水果和饮水充足。
饮食上多吃蔬菜水果，少油腻，预防便秘
老年人应多吃蔬菜和水果，补充维生素和纤维
老年人应多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维

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