避免过度刺激，尤其是在睡前，以免引发过度兴奋导致情绪不稳

发布时间：2024-10-22 11:57

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避免睡前过度兴奋，如看刺激性电视剧
避免在睡前过度兴奋，如看刺激性电视节目。
避免过度刺激的睡前活动，如看电视、玩电子游戏，以免兴奋过度。
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