选择软质地的枕头，防止胃部不适

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装饰枕头能改变床头视觉效果，选择质地柔软的材质
如何选择适合的枕头：根据自己的睡眠习惯和颈部弧度选择，定期调整位置防止颈部不适。
枕头的宽度应能覆盖耳部，防止耳朵受压引发不适。
选择软质枕头，减轻颈部压力。
定期更换枕头，防止颈部不适
婴儿头部用软枕支撑，防止扁头
选择舒适的枕头，支撑颈部和头部
侧睡者选择较硬的枕头支撑肩颈，防止脸部变形
选择软硬适中的枕头，提高睡眠质量
选择柔软舒适的床垫和高质量枕头

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