尽量避免穿着新鞋进行高强度运动，让鞋子适应你的脚型

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穿新运动鞋先适应一段时间，让脚适应鞋型。
避免穿高跟鞋或皮鞋进行高强度运动。
穿新鞋做运动可能导致磨脚，最好适应后再进行高强度活动
步行时尽量穿着舒适的运动鞋，保护脚部
尽量穿着舒适的运动鞋，减轻脚部疲劳
穿着舒适且适应活动强度的运动鞋
尽量在运动前后试穿，确保鞋子贴合脚型。
运动时要穿着适合的鞋子，保护脚部。
穿着舒适的鞋子，避免穿高跟鞋
舒适穿着：尽量避免长时间穿同一双鞋，给脚部休息。

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