利用间歇性训练，如跳绳、爬山等，提高燃脂效率。

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间歇训练能提高燃脂效率，比如跳绳和高强度间歇训练（HIIT）。
利用间歇性训练提高燃脂效率，比如HIIT（高强度间歇训练）。
采用间歇性训练，如HIIT（高强度间歇训练），能提高燃脂效率。
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