微波炉加热食物时，时间不宜过长，以防食物失水变干。

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微波炉加热食物时，不宜过热，以免造成食物变质。
用微波炉加热食物应适量，以防食物失水干燥
微波炉使用时食物不要过密，以防微波不均匀加热。
不要将食物长时间留在微波炉中，否则会使食物过热而失去营养价值。
微波炉使用时食物不能过密，以防微波不均匀加热。
微波炉加热食物：先用锡纸覆盖，防止食物外溅。加热蔬菜时，不要过热，以防营养流失。
用微波炉加热食物时，加水能防止食物干燥
使用微波炉加热食物时，可以将一碗冷水放在微波炉内一起加热，这样可以防止食物过热的同时保持微波炉内部的湿度。
使用微波炉加热食物时，切记食物不能过满，以免溢出，同时注意观察加热时间，以防过热。
用微波炉加热食物时，可适量撒点水，防止食物干燥变硬。

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