做深蹲可以锻炼到腿部和臀部肌肉，注意保持背部挺直

发布时间：2024-10-23 05:48

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深蹲可以锻炼到腿部和臀部肌肉，但要注意保持背部挺直。
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做深蹲时，保持背部挺直可以锻炼到臀部和大腿的深层肌群。
做深蹲能锻炼到腿部和臀部肌肉，但要注意保持背部挺直，避免受伤。

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