做深蹲时，保持背部挺直可以锻炼到臀部和大腿的深层肌群。

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深蹲时，保持背部挺直，能锻炼到臀部和大腿的深层核心肌群。
做深蹲时，保持背部挺直，能有效锻炼到臀部和大腿的核心肌群。
深蹲可以锻炼大腿和臀部肌肉，注意保持背部挺直
深蹲能锻炼到腿部和臀部的主要肌群，但要保持背部挺直
做深蹲时，保持背部挺直可以锻炼到下腹部和臀部的核心肌。
深蹲能有效锻炼大腿和臀部肌肉，注意保持背部挺直。
做深蹲时，保持背部挺直能锻炼到臀部和核心区域。
深蹲时，保持背部挺直，用臀部推动身体下蹲，锻炼股四头肌和核心肌群。
深蹲能锻炼到腿部、臀部和核心，注意保持背部挺直以保护脊椎。
做深蹲时，保持背部挺直，可以锻炼到髋部和下背部的稳定核心

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