在户外跑步或骑行时，尽量选择空气质量好的时间段。

发布时间：2024-10-23 05:54

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避免在雾霾天户外活动，尽量选择空气质量好的时段进行户外锻炼。
尽量在清晨或傍晚空气质量好的时段跑步。
跑步时尽量选择空气质量好的时段，对肺部健康有利。
选择清晨或傍晚空气质量较好的时段跑步。
在清晨空气质量好的时段进行户外健走或慢跑。
跑步时尽量在空气好的时间段，呼吸更顺畅。
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