限制白天小憩，尤其是下午，以维持稳定的夜间睡眠。

发布时间：2024-10-23 07:48

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限制白天小憩，尤其是下午和晚上，以维持夜间睡眠的稳定。
限制白天小憩，尤其是下午，以免影响夜间睡眠。
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限制白天小憩，尤其是下午，以维持晚上的深度睡眠。
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