保持水分充足，但睡前一小时尽量少饮水，以防频繁起夜。

发布时间：2024-10-23 14:24

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保持充足的水分摄入，但避免在睡前两小时内大量饮水，以防频繁起夜。
保持充足的水分，但避免睡前大量饮水以免频繁起夜
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保持充足的水分摄入，但睡前避免过多饮水以防频繁起夜。
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保持良好的水分平衡，但避免睡前大量饮水，以防频繁起夜。

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