戒掉吸烟，提高心肺功能。

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戒烟戒酒可以改善心肺功能，减少患癌风险。
戒烟可以改善心肺功能，减少患肺癌的风险。
运动是戒烟的好帮手，能改善心肺功能。
戒烟后，肺部功能会逐步恢复，呼吸更顺畅。
避免吸烟和二手烟，它们会损害心肺功能
深呼吸能提高心肺功能
逐渐减少吸烟量，而不是突然戒掉，以降低戒断反应。
定期深呼吸能提高心肺功能
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深呼吸练习能帮助提高肺活量，对增强心肺功能有积极作用。

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