空调睡觉模式通常比普通模式节能，但温度不宜过低，一般18-22度。

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晚上睡觉时，空调调至睡眠模式，一般能降低2-3度，但不影响舒适度。
空调在睡眠模式下比冷气模式节能，但需提前设定温度。
夏天睡觉时，设置恒温模式，降低夜间温度，节省能源。
合理设置睡眠模式，通常降低1-3度，不影响舒适度
适宜的温度：睡眠环境一般建议在18-22摄氏度，过热或过冷都可能影响深度睡眠。
空调节能模式通常是指在制冷或制热模式下，设置在较低的温度或功率水平，以减少能耗。
调节室内温度在18-22摄氏度，较适宜睡眠
调节室内温度在18-22摄氏度，舒适但不热不冷
晚上睡觉前将空调调至睡眠模式，温度适当提高，既省电又舒适。
保持室温适宜，一般18-22摄氏度最佳。

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