每次健身后用肥皂彻底清洗身体，尤其是肘部和膝盖部位

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使用肥皂彻底清洁身体，尤其是私密部位。
脚部每天洗一次，尤其是运动后要彻底清洁
每次健身后用肥皂和水彻底清洗汗水滋生的地方
使用肥皂时，应尽量覆盖手部每个部位，尤其是手指缝和指甲。
使用身体磨砂膏时，避开敏感部位如膝盖和肘部，以免刺激。
用肥皂彻底搓揉双手每个部位
每日使用肥皂和清水彻底洗手，尤其在使用卫生间后。
经常用肥皂和清水彻底洗手，尤其在接触公共物品后
经常用肥皂和清水彻底洗手，尤其在接触公共物品后。
烤箱每次使用后内部清洁，尤其是烤架和底部。

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