中医认为‘冬藏’，冬季养生要注重养精蓄锐

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中医四季养生，春夏养阳，秋冬养阴。
中医四季养生，春夏养阳，秋冬养阴
中医主张‘春夏养阳，秋冬养阴’，夏季应多喝绿豆汤清热解暑，冬季则应多吃羊肉补肾温阳。
中医认为‘食补’是养生的重要手段，如常吃红枣补血养颜。
中医讲究‘冬病夏治’，夏季调理好疾病冬季不易发作。
冬季车辆保养频率比夏季要高一些。
中医提倡四季食补，夏季宜清补，冬季则适合温补。
中医认为情绪调节也是养生的一部分，保持乐观心态很重要。
冬季保养时，注意添加防冻液
中医主张顺应四时，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。

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