肾阳虚者可服用鹿茸炖汤滋补

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熟地黄滋阴补血，适用于肾虚者
黑豆茶：补肾健脾，适合肾虚者。
食疗方如枸杞炖鸡可滋阴补肾
炖汤时，加点枸杞可滋补养颜
炖汤时可适当加入枸杞、红枣等滋补食材
炖汤加枸杞：滋补养颜。
炖骨头汤时，可以加入一些枸杞子，这样可以使汤更加滋补养生。
炖汤加点枸杞，滋补又好看
炖乌鸡汤补血：可加入红枣和当归，不仅滋补还美容养颜。

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