在健身房做仰卧起坐，结果一抬头看见教练在偷看。

发布时间：2024-10-24 06:15

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做仰卧起坐抬腿：在仰卧起坐的基础上，同时抬起双腿，增加腹部和腿部的锻炼。
健身球仰卧起坐：躺在球上，双手抱头，用腹部力量抬起上半身
在家做力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐，无需去健身房。
健身趣事：健身新手在做仰卧起坐时，误以为是在做俯卧撑，结果姿势搞笑。
健身球仰卧起坐：躺在球上，双手抱头，腹部发力抬起，缓慢降下重复。
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