合理摄入膳食纤维预防便秘

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增加膳食纤维摄入，预防便秘
多吃蔬菜水果，保证膳食纤维摄入，预防便秘。
多吃水果蔬菜，保持膳食纤维摄入，预防便秘。
摄入足够的膳食纤维能帮助消化，预防便秘。
预防婴儿便秘，应保证膳食纤维摄入和定时排便
补充膳食纤维预防便秘
保持膳食纤维摄取，预防便秘
增加膳食纤维摄入，如糙米、燕麦，预防便秘。
摄入足够的膳食纤维，预防便秘和肠道问题。
合理搭配粗粮，补充膳食纤维，预防便秘。

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