增加重量时要循序渐进，避免受伤。

发布时间：2024-08-30 09:09

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核心训练要循序渐进，逐渐增加重量或持续时间，避免过度训练。
热身时要循序渐进，避免突然加大强度导致受伤。
训练时，重量逐渐递增，以保证效果和避免受伤。
运动强度要循序渐进，避免过度疲劳。
舞蹈教学中，循序渐进很重要
力量训练要循序渐进，不可贪快.
逐渐增加重量，但不要过度，以免肌肉拉伤
训练频率和强度要循序渐进，避免过度疲劳
慢跑训练初期可循序渐进，逐渐增加距离和速度。
定时定量：辅食添加要循序渐进，不要一次喂太多，观察宝宝反应。

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