补充Omega-3脂肪酸，如鱼油，有助于减少炎症。

发布时间：2024-08-30 09:12

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多吃鱼虾，补充Omega-3脂肪酸
合理饮食，补充富含Omega-3脂肪酸的食物以缓解炎症。
补充Omega-3脂肪酸可减少运动伤害
适量吃鱼，补充Omega-3脂肪酸
多吃鱼虾，补充Omega-3脂肪酸，保护心脏
适当补充Omega-3脂肪酸，如鱼类或亚麻籽

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