避免久坐，长时间坐着会增加前列腺癌的风险

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定期锻炼有助于降低前列腺癌风险，特别是中老年人
8. 避免久坐：每小时起身活动一下，减少久坐时间。
保持规律的性生活可以降低前列腺癌的风险，但过度也并非好事
前列腺癌早期筛查主要依靠前列腺特异性抗原（PSA）检测
避免久坐不动：每隔一小时起来活动一下，减少久坐时间。
11. 避免久坐：每隔一段时间就起来活动，预防久坐带来的问题。
避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以预防肌肉疲劳。
避免长时间坐着，每小时起身活动5分钟
避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，应适时休息活动身体。
避免长时间连续坐着，每小时起身活动5-10分钟。

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