避免久坐不动：每隔一小时起来活动一下，减少久坐时间。

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15. 避免久坐不动，每小时起身活动
避免长时间静坐，每隔一段时间要起来活动一下
避免长时间静坐不动，每隔一段时间起身活动一下，促进血液循环。
避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，应适时休息活动身体。
避免长时间坐着不动，每小时起身活动几分钟。

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