蔬菜烹饪前，可用微波炉稍微打湿，能提高其吸收调料的效果。

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烹饪蔬菜前，先将其洗净切块，可以提高微波炉加热效率。
烹饪蔬菜沙拉，可先用微波炉稍微加热，更容易拌匀。
烹饪豆腐前，可用微波炉稍微软化，更易入味
烤箱加热食物前，先用微波炉预热，能提高整体烹饪效果。
微波炉加热蔬菜时，尽量切成小块，以提高烹饪效率。
烹饪水果时，可先用微波炉稍微软化，再切片食用更甜
烹饪蔬菜时，先用微波炉软化再翻动，可保持其口感
蔬菜烹饪前先冲洗，可减少微波炉内残留农药
微波炉加热蔬菜，可稍微加些水，保持口感和营养
蔬菜烹饪前，用厨房纸巾吸去多余水分，减少微波炉时间。

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