户外活动前，熟悉并告知家人行程和预计返回时间

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保持通讯畅通，告知他人你的行程和预计返回时间。
旅行前告知亲友你的行程和预计返回时间，以便及时联络。
如果参加户外活动，了解并熟悉基本的野外求生技能。
不要随意尝试不熟悉的户外活动
在户外活动中，要了解并熟悉当地的气候和地形，做好充分的准备工作。
在野外探险时，应携带足够的食物、水和应急药品，并告知他人行程计划。
定期与家人或朋友沟通，告知行驶位置和预计到达时间
带上手机并告知他人你的行程计划
出门在外保持联系，告知家人行程动态
适当进行户外活动，放松身心，熟悉环境

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